Workshop del Metodo Feldenkrais – Perle e Rocce – Prendere e restituire: la perla viva e il respiro della pietra porosa

Siamo in continuo scambio con l'ambiente che ci circonda. Il corpo è fatto di cavità profonde che accolgono e che espellono, in un ritmo incessante che dà forma alla vita e al movimento. In questo quinto incontro del ciclo "Perle e Rocce", puoi esplorare il potere trasformativo del rilascio e la dinamica profonda di questo continuo fluire: Il respiro della pietra porosa: Proprio come la roccia vulcanica accoglie l'acqua e l'umidità per poi restituirle in forma di vapore sotto il sole, imparerai a sintonizzarti con il ritmo del tuo respiro. Scoprirai come permettere al torace e al bacino di espandersi e svuotarsi senza trattenere il fiato, lasciando che i muscoli contratti trovino finalmente riposo nella gravità. Lo scambio della perla viva: La perla non è un oggetto inerte: si secca e perde volume se viene dimenticata al buio, mentre ritrova pienezza e vita dal contatto directo con la pelle. Sintonizzandoti sul tuo respiro, potrai percepire il tuo volume interno che cambia e si espande. Ritroverai quella tridimensionalità morbida che ti permette di abitare il corpo intero, muovendoti con la fluidità e la grazia di un filo di perle. Quando il movimento è fluido non si distingue lo scheletro dai muscoli: tutto viaggia in armonia, senza sforzo e con la piacevolezza di muoversi agilmente. Siamo tante parti e, quando diventano un'unità integrata attraverso lo scambio del respiro, sentiamo il piacere di essere. Non serve alcuna esperienza in materia, basta avere la curiosità di esplorare. Ascolta la tua armonia. Senti il piacere di muoverti. Quando: Domenica 13 dicembre definire] Orario: 9:30 – 13:00 Contributo: 40 € Cosa portare: Il tuo tappetino, vestiti comodi e caldi. Si lavora a piedi scalzi o con le calze (non servono le scarpe).